Persoonlijke doelen realiseren met coaching

Een ervaringsgerichte manier om talenten aan te boren

Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding die tot doel heeft de cliënt verder te helpen bij zijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Het kenmerkende van coaching is een gelijkwaardige relatie tussen de coach en de gecoachte, waarbij de laatste de doelen bepaalt en de eerste op informele en interactieve wijze de ander ondersteunt deze doelen te realiseren. Coaching is een ervaringsgerichte manier van werken bedoeld als een manier om talenten en hulpbronnen bij de cliënt aan te boren. Coaching vindt meestal individueel plaats, soms ook in teams.

Aanvankelijk werd de term coaching gebruikt voor begeleiding in de sportwereld. De vormen die coaching tegenwoordig aanneemt zijn zeer divers: populair zijn de personal coach, de mental coach, de life coach etc. Er wordt ook op heel verschillende manieren gecoacht en op verschillende niveaus: van een sportcoach die zijn spelers leert met verlies om te gaan tot een spirituele coach die de cliënt meevoert in een transpersoonlijke realiteit.

In het algemeen is coaching gericht op het halen van bepaalde, specifieke doelen: een betere communicatie, zelfsturing, een betere balans privé-werk. Vervolgens wordt er gewerkt aan het verwijderen van alle hindernissen op de weg naar het bereiken van het doel. Dat kan gaan om bijvoorbeeld belemmerende overtuigingen of een negatief zelfbeeld van de cliënt, maar ook praktisch van hoe pak ik dit probleem aan of hoe zet ik mijn eigen bedrijf op.

Coaching onderscheidt zich van therapie door de resultaatgerichte aanpak en het feit dat het gericht is op meetbare doelen in de toekomst. Een tussenvorm tussen coaching en therapie is counseling, waarbij juist wel aandacht is voor de emotionele achtergrond van bepaalde problemen. Het verschil tussen coaching en training is dat training altijd voor een groep plaatsvindt, terwijl er bij coaching meer wordt uitgegaan van de individuele leerbehoeften.

Tijdens een coaching sessie kunnen coach en client elkaar fysiek ontmoeten of op afstand, bijvoorbeeld via Skype communiceren. Een gesprek dat op afstand wordt uitgevoerd, verschilt qua inhoud niet veel van een face-2-face contact. De client en de coach zijn beide in een eigen vertrouwde omgeving en hoeven zich niet aan elkaar te presenteren.  Het ontbreken van lichaamstaal voorkomt zowel bij de client als de coach vooringenomenheid. En de afwezigheid van oogcontact, kan het voor de cliënt makkelijker maken om  zaken te uiten, die gevoelig of pijnlijk zijn. 

bewerkte tekst van bron: http://www.soulwork.nl/

Vergoeding, vorm en aanpak

Een sessie kost 40,-
Een cyclus van 6 sessies kost 220,- / 200,- via Skype
Een cyclus van 12 sessies kost 420,- / 400,- via Skype
In overleg kan overwogen worden om met wederdienst(en) te betalen.

Toelichting:
tijdens een sessie kan

Een coachingsessie gebeurt via Skype of tijdens een persoonlijk contact. Een skype ontmoeting kan vanaf elke plek in de wereld plaatsvinden. De lokatie voor direct persoonlijk contact wordt onderling bepaald (hotellobby / kantoor). Reistijd tot 15 minuten is inbegrepen in de prijs.

Tijdens het eerste contact wordt de methodiek van coaching uitgelegd. Ter sprake komen o.a. de rollen die jij en ik in het proces innemen. Alle vragen die er leven worden beantwoord zodat we beide helder zijn over het partnerschap dat we aangaan. We formuleren wat het is dat je tijdens de cyclus wilt bereiken.

Voorbeelden van cyclus-doelen: 'Aan het einde van deze cyclus zal ik.....
- .... (meer) balans tussen werk en prive-leven ervaren.
- .... duidelijkheid hebben over de volgende stap in mijn carriere.
- .... de ruimte en tijd voor mezelf en mijn passies gevonden hebben.

Al deze afspraken leiden tot een coaching-overeenkomst, die we samen tekenen. Deze overeenkomst is meteen een 'contract' dat je met jezelf sluit om te bereiken wat je wenst.

De duur van de eerste sessie ligt tussen de 45 en 90 minuten.
Vervolgsessie duren tussen de 45 en 70 minuten.

Skypenaam: Jurnglazenburg

Boeiend onderwijs - top!

Neem eens een minuutje en denk terug aan je schooltijd.....  aan de basisschool ... in de klas...

hoe voelt dat?

Welk vak vond je leuk?

En aan welk vak had je een hekel?

Welke leraar of lerares heeft je het meeste beinvloed en geinspireerd?

Kun je voor jezelf achterhalen wat maakte dat die leerkracht eruit sprong?

Dikwijls zijn het de persoonlijke eigenschappen van de docent die maken dat hij goed met de klas kan omgaan en kennis kan overdragen. Vaak is er sprake van een groot gevoel van waardigheid - van het als persoon gezien en geaccepteerd worden. Dit vraagt van de leraar dat hij authentiek en integer is. Dat hij lesgeeft vanuit een eigen sterke motivatie, zonder dat er veel ego om de hoek komt kijken.  Als je lesgeeft vanuit je Zijn, Ben je de kennis die je wilt overbrengen en wordt je boodschap gesteund door je onderbewuste i.p.v. daardoor tegengewerkt. Hetzelfde geldt voor het Leven. Als je vanuit je kern leeft, in lijn met je Woord herwin je enorm veel energie en kun je veel meer, bewust, voor elkaar krijgen!

Ook hierin begeleid ik je graag als bewustzijnscoach, naar wat jou beweegt en welke stappen jezelf kunt vinden om je te ontwikkelen. Daarna komt het neer op commitment en de Power of the Word!

Life -of Consciousness coaching sessies - Wat is het?

Sinds 2009 heb ik m.b.v. consciousness coaching sessies en cursussen diepe inzichten en doorbraken in hoe ik omga met mensen, situaties, liefde, verlangens, het verleden en de toekomst, en dagelijks komen er inzichten bij. Wat kan coaching voor jou betekenen?

Of het nu gaat om meer duidelijkheid in wat je nu echt leuk vind op het gebied van werk, of dat je graag antwoorden wilt hebben op bepaalde gebieden in je relatie(s), of juist helderheid in je eigen communicatie, of wilt weten hoe je een bepaalde situatie het beste aan kunt pakken, Consciousness Coaching geeft jou de inzichten en tools om hier empowered zelf mee aan de slag te gaan. Als coach creëer ik met jou de omstandigheden die nodig zijn om dergelijke inzichten te hebben. Na een coachingssessie voel je je energiek, empowered en heb je duidelijkheid en helderheid in welke stappen je wilt en moet nemen.

Een coachingssessie duurt  tussen de 45 en 90 minuten en kan face 2 face of via skype plaatsvinden.

Voor de luisteraars...

Via Skype/telefoon of face-to-face coachen?

Mijn coaching verloopt face-to-face of via Skype, twee vormen met eigen kenmerken. Waarschijnlijk prefereer je bij voorbaat een van de twee. Het kan al boeiend zijn om die voorkeur nader te beschouwen. Welke aannames/ervaringen liggen er aan ten grondslag?
Ik nodig je uit om beide vanuit een open houding te vergelijken en in overleg kun je beide vormen en hun effect ervaren.

Via Skype: efficient (geen reistijd), focus op je Woord/taal, horen, eigen omgeving, techniek.
Face-to-face coaching: lichaamstaal, energie, zien, geen techniek, plaatsgebonden, reistijd.

De eerste stap... over initiatief nemen

Initiatief nemen wil zeggen: uit eigen beweging, zonder aansporing van iemand anders, actie ondernemen of actie in gang zetten, in plaats van af te wachten.
Als je initiatiefrijk bent dan signaleer je kansen en problemen, doe je voorstellen en draag je oplossingen aan, of onderneem je zelf actie. Je verzamelt relevante informatie en gaat weloverwogen te werk.

Wat gebeurt er met je, wanneer een vriend of collega een initiatief neemt en jou daarbij betrekt? Ben je direct enthousiast en ga je er voor 100% voor? Sta je eerst stil bij wat het betekent voor jou? Geef je aan onder welke voorwaarden je erin meegaat? Zeg je ja, maar bedoel je eigenlijk nee?
Merk nu het verschil met wanneer je zelf het initiatief op je werk, in de privesfeer of voor jezelf zou hebben genomen. Het laatste gaat meestal gepaard met gedrevenheid, natuurlijke energie en zin en ruimte om het te verwezenlijken. Klopt dat?
Dit onderscheid is de reden dat in een coach-coachee relatie het initiatief bij jou moet liggen. Door zelf de eerste stap te zetten, creeer je direct betere omstandigheden om inzichten te krijgen en veranderingen in gang te zetten. En vanuit die houding kan ik als coach je bijstaan om de door jou gewenste resultaten te realiseren.

Terugblik... op 1,5 jaar

Sinds anderhalf jaar ben ik doende met een reis naar 'binnen' en een reis om bewustzijnscoach te worden. Tijdens de trip, bestaande uit verschillende 4-daagse samenkomsten heb ik diepe inzichten in de menselijke natuur mogen ervaren. Ervaringen die me veel vrijheid in hoofd en leven hebben gegeven. Vaak waren deze vrijheden onbewust door mijn eigen redenering/ervaring/opvoeding beperkt geraakt. Door te doorzien welke onderliggende neigingen/aannames/(westerse) overtuigingen eraan ten grondslag lagen, kwam veel energie vrij en werden barrieres die in jaren waren opgebouwd, doorbroken. Ik voel me er een zeer gelukkig en bevrijd mens door!
Mocht je er eens meer over willen horen, dan zal daar de gelegenheid voor gecreeerd worden.

Coachpiet staat de Sint bij - hoe werkt bewustzijnscoaching? -

De Sint stond deze koude winter eens extra stil,
of wat hij zo dagelijks doet nog wel is wat hij wil.
Hij voelde minder energie en passie van weleer,
en liep tegen dezelfde dingen aan, keer op keer.
Lag het aan de Pieten, aan december, of aan zijn staf?
niets van dat alles, werd snel duidelijk en Sint stond paf.

Sint legde de situatie op aanraden bij coachpiet neer,
die wees hem op de eigen verantwoordelijkheid dit keer.
Dat Sint zelf initiatief nam, deed de coachpiet genoegen,
dat maakt het coachen naar inzicht veel minder zwoegen.
Door het stellen van de juiste vragen, zo zou blijken,
kon de Sints automatische gedachten en gevoels herijken.

Eerst werd een hoofddoel voor de 4 a 6-delige coach-cyclus gesteld,
coachpiet en Sint namen er de tijd voor, tot het helder was opgesteld.
Wat wilde de Sint aan het einde van de cyclus bereiken?
Hij wenste o.a. met een open mind naar voren te kijken.
Coachen naar inspirerende, motiverende en 'bewogen' doelen,
dat zou de coachpiet met bewustzijns coaching bedoelen.

Elke sessie werd via Skype of live volgens een structuur 'gewerkt',
alles mocht in het licht van het doel op tafel, niets was beperkt.
Per keer werd het resultaat voor de sessie door Sint ingebracht,
en telkens bleek dat het er was - via een omweg, dikwijls onverwacht.
Coachpiet onthield zich van eigen kennis, mening of kritiek over zaken,
Sint had dus vooral en alleen met zichzelf te maken.

Naast vragen kan ieder antwoorden in het ieders bewustzijn ontdekken,
en kon coachpiet een krachtig gevoel van eigenwaarde bij Sint opwekken.
Vragen als: "Wat is er nodig om..... ?" en "Kun je de mogelijkheid overwegen dat...?"
keerden terug, en Sint riep dan ook meer dan eens: 'ahhh, zooo zit dat'.
Energie die met erkenning, loslaten of besluit vrijkwam maakte grote indruk,
ja, sinds bewustzijnscoaching creert de Sint bewust zijn eigen geluk.

Waarom?

Hoe ben je geworden wie je bent? Waarom heb je je baan, je relatie, je verwachtingen, je ervaringen, je passies en je verlangens?
Als je net al ik een 'mens' bent, ben je je leven lang gevormd door (f)actoren uit je omgeving en keuzes die je (on)bewust of hebt gemaakt. Ze hebben je gebracht tot de persoon(lijkheid) die je in de spiegel ziet.

Wie 'is' die persoon in de spiegel? Wat is uniek aan jou als mens?
Uniek aan jou is in ieder geval je bewustzijn. Het is het zenuwcentrum van jou universum en van jou lichaam. In je bewustzijn liggen al je persoonlijke ervaringen, kwaliteiten, grenzen, mogelijkheden, aannames en relaties met mensen of situaties besloten.


Bewustzijn
Integriteit
Authenticiteit
Passie
Consciousness Coaching / Bewustzijns coaching / Life coaching.